Bienvenue au Yoga !
par OD,
lundi 28 mai 2007 à 10:39 :: Sports, Culture et Loisirs
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L'USMA (Union Sportive Multisections Audonienne) organise des cours de yoga, animés par Lauranne Valette.
Elle nous présente le club et ses activités dans l'article qui suit ... un moyen efficace de rester Zen en cette période électorale agitée
Elle nous présente le club et ses activités dans l'article qui suit ... un moyen efficace de rester Zen en cette période électorale agitée
Nous y abordons les grands fondamentaux de la discipline : techniques de respiration, postures et relaxation.
Le yoga s’adresse à tous, quels que soient l’âge, la condition physique. Il aide chacun à devenir véritablement habitant de son corps et procure des bienfaits physiques et psychiques : meilleure stature, souplesse, tonification musculaire, meilleur endormissement, gestion du stress, confiance en soi …
Les cours durent une heure et demie et ont lieu Ă Saint-Ouen :
USMA Yoga, Lauranne Valette
Les cours durent une heure et demie et ont lieu Ă Saint-Ouen :
- le lundi à 19 heures, 19 rue du Maréchal Leclerc ,
- le jeudi Ă 19 heures, au centre Pablo Neruda, 17 rue Salvador Allende.
USMA Yoga, Lauranne Valette
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